No mundo digital em que vivemos, as redes sociais se tornaram uma parte essencial de nossas vidas. Elas nos permitem estar conectados com amigos e familiares, compartilhar nossas opiniões e interesses, e até mesmo seguir nossos artistas favoritos. No entanto, com essa facilidade de comunicação também vêm os comentários negativos e o julgamento constante. E é por isso que a cantora, compositora e atriz Demi Lovato revelou recentemente em uma entrevista no podcast ‘On Purpose with Jay Shetty’ que ela tenta evitar ler comentários nas redes sociais.
Demi Lovato é uma das artistas mais influentes e inspiradoras da atualidade. Não apenas por sua voz incrível e talento no palco, mas também por sua luta pública contra doenças mentais e seu ativismo pela aceitação do corpo e autoaceitação. Com mais de 108 milhões de seguidores no Instagram, Lovato tem uma grande plataforma para espalhar sua mensagem de amor próprio e empoderamento. No entanto, como qualquer outra pessoa, ela também é alvo de comentários negativos e críticas nas redes sociais.
Em sua entrevista com Jay Shetty, Demi compartilhou que ela tenta não ler os comentários em suas redes sociais, pois isso pode afetar sua saúde mental. Ela explicou que, embora ela tente não se importar com o que os outros pensam, é inevitável que os comentários negativos causem um impacto em sua vida. “Eu sou humana e isso definitivamente afeta meu humor, afeta meu dia, afeta minha autoestima”, disse ela.
É difícil imaginar como é ser uma celebridade e ter milhões de pessoas opinando sobre sua vida e aparência constantemente. E é por isso que é tão importante que figuras públicas, como Demi Lovato, compartilhem sua experiência e abram o diálogo sobre o impacto negativo das redes sociais na saúde mental.
Muitos de nós podemos nos relacionar com o sentimento de sermos julgados e criticados nas redes sociais. Muitas vezes, esquecemos que por trás de cada perfil existe uma pessoa real, com sentimentos e vulnerabilidades. E é por isso que é importante lembrar que nossas palavras podem afetar profundamente alguém, especialmente quando se trata de comentários negativos e de ódio.
Demi Lovato também compartilhou que ela tenta focar em seu bem-estar e saúde mental, e que isso é mais importante do que qualquer outra coisa. “Se eu estiver bem, então tudo o mais vai ser legal”, disse ela. E essa é uma mensagem poderosa que todos nós podemos levar conosco. Nosso bem-estar mental deve ser nossa prioridade, e isso inclui proteger nossa saúde mental contra os comentários negativos nas redes sociais.
Além disso, Demi Lovato também incentivou seus fãs a se cercarem de pessoas positivas e que as apoiam. Ela disse que ter uma rede de apoio forte é fundamental para lidar com os desafios da vida e permanecer fiel a si mesmo. Isso também se aplica às redes sociais – seguir pessoas e conteúdos que nos fazem sentir bem e nos inspiram é fundamental para manter uma perspectiva positiva.
A decisão de Demi Lovato de evitar ler comentários nas redes sociais é um lembrete importante de que nosso bem-estar mental deve sempre vir em primeiro lugar. E isso não significa que devemos nos desconectar completamente das redes sociais, mas sim que devemos ser mais conscientes de como elas podem afetar nossa saúde mental e tomar medidas para protegê-la.
Portanto, da próxima vez que você estiver prestes a deixar um comentário negativo nas redes sociais, lembre-se de que suas palavras podem ter um impacto profundo em alguém. E se você for alvo de comentários negativos, lembre-se de que sua saúde mental é mais importante e que